2人目を妊娠した時、17kgも太ってしまいました。
妊娠中は心のゆとりか、気の向くままに食べているとグングン体重は増え検診の度に怒られる始末…。
ようやく臨月を迎え出産すると、体重も増えていたので本当に大変なお産になってしまいました。
お産中に、なんでこんなに太ってしまったんだ、と反省しました。

入院中は病院で出る食事をとっていました。
子どもを産んだらとにかく痩せなきゃ!という気持ちが強かったので、間食も控えていました。
しかし、退院する頃には6kgしか痩せておらず、残り11kg。
ダイエットの為に動きたいし食事も減らしたいと思ってはいたけど、母乳だった為お腹が空くし、食べないと母乳が出ないし、かといって運動も出来ず里帰り中どうやったら簡単に痩せられるか、ということばかり考えていました。
出産したばかりなので運動もできないし、食事で痩せるしかない!と思いました。

なぜ、こんなに焦っていたのかというと、2ヶ月後に友達の結婚式があってそれに出席することが決まっていたからです。
このままじゃ、持っているドレスが入らない…。と思いとにかく早く痩せなきゃ!と自分を奮い立たせていました。

運動もあまり出来ないし、食事制限も母乳の今はなかなか難しい・・・。
そんな思いでネットでダイエットの方法を探していると、こちらのサイトに出会いました。
⇒⇒⇒NHK放送の衝撃!腸内フローラ※短鎖脂肪酸を出す痩せ菌サプリ
妊娠中でも大丈夫なサプリだったので、購入も安心してできました。

このサプリと併用して、無理のない食事制限もしました。
朝は割とガッツリ食べて昼を軽めに、夜は具沢山のスープを飲んでいました。
でも、スープだけじゃお腹が空きます。ひたすら我慢して、それでもダメな時はとにかくお水を飲みました。
夜中は何度も授乳で起きる為、お腹は空いてるし本当にキツかったです。
でも、朝の体重測定が楽しみで続けることができました。
寝るときには明日何を食べようか考えて、辛いこともあったけど朝には食べられる!と気持ちを下げない努力をしました。
モデルさんとかのインスタグラムを見たりもしました。
あとは、自分が食べられないのでYouTubeで大食いしている人の動画を見てお腹いっぱいになった気分になったりしていました(笑)。
今思うとかなり無理矢理感はありますが、とにかく焦っていたおかげで全然苦痛ではなかったです。

そして、サプリとこの頑張りのおかげで、2ヶ月で見事に17kg痩せることができました!ドレスもバッチリ着れました。
その後も体重をキープ出来ています。
食べ過ぎたら次の食事を減らすとか、食べたら動く!とかそういうことを気にしていればダイエットも成功出来るのだと思います。
あとは、空腹を気合いで乗り越える心の強さが大切さだと思いました。